만 3세~만 5세(유아기 자녀) 신체 및 운동 발달

오늘의 주제

유아기 자녀들에게서 보여지는 모습 중 신체 및 운동 발달에 대한 내용을 함께 알아보겠습니다.

 

 

유아기 (만 3세 ~ 만 5세)

대소변가리는 훈련의 과업을 성취한 후 초등학교 입학 이전의 시기입니다. 이 시기는 언어 및 인지에서 급격한 발달이 이루어지는 시기라고 알려져 있습니다. 신체적으로도 독립된 개체로서 자유의지에 의해 몸을 움직일 수 있기도 하죠. 따라서 전 시기(신생아, 영아기)에는 불가능했던 다양한 자조기능을 습득하며 사회적 기능과 태도에서도 놀라운 발달을 보입니다. 또한 사회성의 발달과 함께 이 시기 유아의 정서 반응도 이전 시기보다 더욱 분화되어 나타납니다.

 

 

만 3~5세(유아기 자녀) 신체 및 운동 발달

 

 

1. 키와 몸무게의 발달

1) 키

영아기는 제1성장 급등기라고 볼 수 있으나, 만 3세~만 5세에 이르는 유아기에 이르러서는 그 성장 속도가  다소 감소되는 현상을 보입니다. 그러나 아동기에 비한다면 역시 급속한 성장기라고 할 수 있습니다. 만 2세 경에는 출생 시 키의 약 1.7배 정도 성장하지만, 만 2세 이후에는 신장 발달은 그 속도를 늦추게 됩니다. 그럼에도 이 시기에는 키가 매년 6cm 전후의 증가를 보여서 만 5세가 되면 출생 시 키의 2배를 넘는 104cm 정도 됩니다.

 

 

2) 몸무게

유아기에는 체중의 발달도 신장의 크기와 비례합니다. 그래서 약 2세 경에는 출생 시 몸무게의 3.7배나 되다가 만 5세 경이 되면 출생 시 몸무게의 약 5.5배가 되는 17.5kg 정도로 몸무게가 증가됩니다. 신체 크기의 급격한 증가로 영아기에 비하여 신장에 대한 머리 크기는 그 비율이 훨씬 줄어듭니다. 즉 성인의 머리, 신장의 비율과 거의 비슷해져 가는 것입니다.

 

 

2. 운동 발달

1) 걷기

1세 이후에 걸을 수 있게 되어 나이를 먹어감에 따라 걸음걸이에 균형이 잡히게 되고 걷는 속도도 빨라지게 됩니다. 2~3세 된 유아는 뛰어가다가 갑자기 멈추는 식의 속도조절까지 할 수 있습니다. 또 두 발을 함께 모아서 동시에 뛸 수가 있으며, 3~4세가 되면 미끄럼틀에 올라가 미끄러져 내려 설 수도 있습니다. 이 시기 유아는 그네도 탈 수 있고 세 발 자전거도 타며, 3세 반 정도가 되면 자전거의 페달을 돌리면서 방향조절을 할 줄 알게 됩니다. 그러다가 5~6세가 되면 아동용 두 발 자전거도 탈 수 있습니다.

 

 

2) 균형 잡기와 기어오르기

2세 이후의 아동은 자기 신체의 균형을 잡을 수 있습니다. 또 기어오를 수도 있으며, 공과 같은 장난감을 던질 수도 있습니다. 그러나 2세 경에는 아직 땅에서 한 발만으로 서서 반대쪽의 팔을 몸에 붙이진 못합니다. 그러다가 5세가 되면 이런 균형 잡기를 할 수 있습니다. 몸의 균형 잡기는 대체로 남아가 여아보다 약간 빠른 편을 보이기도 합니다. 2세 정도의 아동은 바닥에서 좀 높이 떠 있는 평행대 위에서 서 있을 수는 있으나 이 위에서 걸으려면 3세 이상이 되어야 합니다.

 

기어오르기는 보통 유아가 접근할 수 있는 계단만 있으면 할 수 있습니다. 처음에는 한 계단에 한 발을 올려 놓고, 같은 계단에 다시 다른 발을 올려놓는 식으로 계단을 기어오르게 됩니다. 그러다가 4~5세 경이 되면 어른들처럼 두 발을 교대하여 계단을 오를 수 있습니다.

 

계단을 내려가는 동작은 기어오르는 동작보다 훨씬 뒤에 발달한다. 기어오르고 내려가기나 균형 잡기는 운동 요인 외에도 유아의 정서 요인이 함께 작용합니다. 예를 들어 굴러서 떨어질까 두려워하는 공포가 정서 요인으로 작용할 수 있기 때문입니다.

 

 

3) 정교화된 동작

유아기에 획득된 운동 기능이나 근육의 협응은 6~7세 이후에 정교화됩니다. 따라서 글씨를 쓰고 읽는 행동이나 단체 운동 등의 다양한 활동이 가능하게 됩니다. 특히 아래위로 뛰기와 공놀이도 유아기보다는 아동기에 더 잘할 수 있습니다. 남아는 놀이 기술의 발달에 필요한 활동을 많이 하기 때문에 운동 발달에 있어서 여아보다 더 정교화된 동작을 보여줍니다. 운동 발달에는 지각이나 운동을 뒷받침해 주는 중추신경 및 대뇌의 발달이 5~7세 경에 이루어지기 때문에, 운동 발달 역시 유아기의 말에서 아동기의 초에 가장 현저합니다. 뿐만 아니라 반응에 필요한 동작 시간과 결정 시간도 이 연령쯤 되어야 보다 빠르게 움직이게 됩니다.

 

 

4) 자조기능

유아기에는 여러 가지 자조기능을 발달시킵니다. 대소변가리기는 신체의 구조와 괄약근의 성숙 및 분화와 깊이 관계가 되어 있습니다. 대개 약 1세 전후에 배변통제훈련이 시작됩니다. 그래서 약 2세가 되면 영아는 배변 의사를 완전하게 표현할 정도가 됩니다.

 

대체로  여아가 남아보다 배변통제훈련을 더 빨리 완수하기도 하지만, 개인차가 있다는 것을 알고 계셔야 합니다. 이 개인차란 곧 괄약근의 성숙도, 부모의 배변훈련태도 그리고 영아의 성별에 따라 다르게 나타날 수 있다는 것입니다. 유아기의 자녀는 배변훈련을 완수한 시기에 이르게 되지만, 5세가 지나도록 대소변을 가리지 못하는 자녀는 근육발달의 지연이나 정서적 문제가 있다고도 볼 수 있습니다.

 

이 시기의 자녀는 배변행동에서뿐만 아니라 섭식행동에서도 스스로 할 수 있게 됩니다. 약 2세가 되면 혼자서 먹을 있다가 3세 경에는 숟가락과 포크나 젓가락을 효율적으로 사용할 수 있게 되죠. 6~7세 경이 되면 오른손이나 왼손 즉, 한 손으로 식사할 수 있게 됩니다. 뿐만 아니라 한 손을 사용해서 문을 여닫을 수 있고, 음식 먹은 빈 그릇을 멀지 않는 거리에다 옮겨 놓을 수도 있습니다. 또한 5~6세가 되어서야 혼자서 옷을 벗고 입고, 단추를 채우고, 지퍼를 열고 닫을 수 있게 되는데 약 3세가 지나면 옷을 벗을 수 있으나, 4세 이후에는 옷을 입을 수도 있게 됩니다. 또 혼자서 자기 신발을 신고, 현관의 신발을 짝지어 나란히 정리해 놓을 줄도 알게 됩니다. 이러한 자조기능의 발달은 중추신경 및 근육운동의 협동이 성숙되어야 가능하게 됩니다.

 

 

 

결론

만 3세~만 5세의 유아기 자녀의 신체 및 운동 발달에 대해 알아보았습니다. 키와 몸무게, 운동 기능의 발달은 말씀드렸다시피 개인차가 있을 수 있으니 참고하셔서 보시면 좋을 것 같습니다. 특히 이번 내용 중 배변훈련에 대한 내용을 함께 다뤄보았는데요. 배변훈련 하실 때 참고하시면 도움이 될 것이라 생각합니다.

 

 

2024.03.14 - [육아] - 만 3세~만 5세 유아기 자녀의 언어 발달

만 3세~만 5세 유아기 자녀의 언어 발달